站内搜索:
导航栏目
最新消息
    热门消息
      ?
      ?当前位置:首页 > 健康教育

      专家提醒:叫早的铃声应该轻柔些

      发布人:系统管理员 来源: 发布日期:2014-09-09 点击:

      ??? 科学家最新研究证实,人如果经常从睡梦中突然被叫醒,有可能会引发高血压。

        在深睡眠中如果突然被闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩血压升高。

        长期受到这种刺激,可能会导致一系列睡眠问题。尤其是对睡眠质量不太高的人来说,闹钟长期、反复的刺激可能会成为高血压的诱因。

        专家建议,应当尽量保证睡眠时间的规律与充足,因为与只睡四五个小时的人相比,睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多,所受的刺激也较小。

        闹钟的铃声最好选择一些柔和自然的音乐,以减轻心脏负担,闹钟也不宜离头部太近。
        bet365体育投注+英超联赛和欧冠联赛_365体育投注亚洲_365体育投注怎么转换中文版权所有 医院地址:重庆市重庆市北碚区嘉陵村69号
        联系电话 :023-68209538ICP备案号:渝ICP备09054400号
        本站所有资料不能作为诊疗及医疗依据
        技术支持:约度科技

        渝公网安备 50010902000171号